FIT BODY TRÉNING

Dinamikus zenére végzett cardio fitness mozgásprogram

• Izomcsoportonkénti erősítés ,alakformálás
• Zsírégetés
• szív-és érrendszer,légzőrendszer erősítés-
• Állóképesség fejlesztés
• Izületkimélő technikák alkalmazása
• Streching -nyújtás
• Relaxálás

A mozgásprogram minden korosztálynak -nemtől függetlenül ajánlható! edzéserősség: közepes terhelés!
A tréning időpontja és helye:
hétfő-18.30-
Óbudai Kulturális Központ
Lásd még Cardio fitness.